秋のお彼岸の食べ物は？おはぎ以外のお供え、食べる料理や、意味も紹介
秋のお彼岸に食べる食べ物、また、仏壇やお墓へどんな食べ物をお供えすべきか迷っていませんか。定番のおはぎのほか、旬の果物や精進料理、避けるべき肉や魚といった品目を具体的に紹介します。ご先祖様への感謝が伝わるお供えの選び方と、知っておくべき気を付けたいポイントを解説します。
秋のお彼岸とは
そもそも秋のお彼岸とは、実際にはどのような行事なのでしょうか。まずは、秋のお彼岸の意味について詳しく解説します。
秋のお彼岸の意味・由来
仏教では、ご先祖や故人が住む浄土を「彼岸（ひがん）」、私たちが生きる現世を「此岸（しがん）」と呼びます。秋のお彼岸とは、この二つの世界が最も近づくとされる時期に、故人やご先祖を供養する行事のことです。
由来は、太陽が真東から真西へ沈む秋分の日に、西方浄土へ思いを馳せた「西方浄土」の考えや、太陽とご先祖に感謝を捧げる日本古来の「日願（ひがん）信仰」にあるといわれています。
秋のお彼岸は、秋分の日を中日とした前後3日間、計7日間で行われます。初日は「お彼岸の入り」と呼ばれ、この日から供養の期間が始まります。この時期に修行に励み、ご先祖へ感謝を伝えることで、自らも浄土へ至ることができると考えられています。
春のお彼岸との違い
お彼岸には春のお彼岸と秋のお彼岸の2つがありますが、どちらも日頃の感謝とともにご先祖を供養するための行事であり、目的や内容に大きな違いはありません。
秋のお彼岸の期間が「秋分の日を中日とした前後3日間」であるのに対し、春のお彼岸は「春分の日を中日とした前後3日間」に行われます。また、お供えの定番である小豆を使った食べ物も、秋のお彼岸はおはぎ、春のお彼岸ではぼたもちを供えるという点も違いの一つといえるでしょう。
お盆との違い
秋のお彼岸とお盆は、どちらもご先祖を供養する行事ですが、目的や考え方に違いがあります。
お盆は、ご先祖の魂があの世から自宅へ帰ってくる期間とされ、迎え火を焚いてお迎えし、供養してもてなします。
一方でお彼岸は、私たちが現世からご先祖のいる極楽浄土に思いを馳せ、お墓まで出向いて供養を行う期間です。
つまり、お盆はご先祖をお迎えする行事であり、お彼岸はこちらから会いに行く行事といえます。
2026年の秋のお彼岸時期とは？
2026年の秋のお彼岸は、9月20日（日）から9月26日（土）までの7日間です。
初日にあたる「彼岸入り」は9月20日（日）で、この日から供養の期間が始まります。中日は秋分の日である9月23日（水）となり、この日を中心にお墓参りへ行くのが一般的です。
最終日の「彼岸明け」は9月26日（土）です。お供え物などはこの日までに下げるようにしましょう。お彼岸の期間は毎年変わるため、あらかじめ正確な日付を確認して準備を進めることが大切です。ご先祖へ日頃の感謝を伝えるために、余裕を持って日程を把握しておきましょう。
秋のお彼岸の期間中にやるべきこと
秋のお彼岸の期間には、食べ物のお供え以外にもご先祖を供養するために行うべき事柄が存在します。
お墓参りや仏壇の掃除などを通して、日頃の感謝を伝えることが本来の目的です。ここでは、秋のお彼岸の過ごし方として代表的なものを紹介します。
お墓参り・お墓の掃除
秋のお彼岸における中心的な行事は、お墓参りとお墓の掃除です。夏場を過ぎた9月は雑草が伸びやすいため、草刈りや落ち葉の片付けから始めます。
墓石は水やぬるま湯を使ってスポンジなどで優しく洗い、最後に乾拭きをしてきれいに整えます。
掃除が終わった後に、お花や食べ物をお供えし、お線香をあげて合掌するのが一般的な流れです。
お彼岸の期間中であればどの日にお参りしても問題ありませんが、中日にあたる秋分の日に行く人が多く見られます。
仏壇の掃除
お墓参りが難しい場合や、手元供養をしているご家庭では、仏壇の掃除を丁寧に行います。仏壇を掃除する際は、まずご本尊や位牌に一礼し、仏具を慎重に取り出してから始めます。
内部の埃を毛ばたきで払い、柔らかい布で優しく乾拭きをして傷をつけないようにすることが一般的です。
水拭きや洗剤の使用は、仏壇の素材を傷める原因となるため避けるのが無難です。掃除を終えた後は、香、ロウソク、食べ物、お花、お水の「五供（ごくう）」でお供え物を配置し、ご先祖に感謝を伝えます。
彼岸会や法要への参加
お彼岸の期間中には、多くのお寺で「彼岸会（ひがんえ）」と呼ばれる合同法要が執り行われます。
お寺に集まって僧侶の読経を聞き、仏教の教えに関する法話に耳を傾けることで、ご先祖とのつながりを見つめ直す機会となります。
菩提寺がある場合は案内が届くことが一般的ですが、檀家でなくても参加できる寺院は少なくありません。
初彼岸などの節目にあたる場合は、親族を集めて個別の法要を営むことも一つの供養の形です。
お彼岸に食べ物をお供えする理由
春と秋のお彼岸には、お墓や仏壇に食べ物をお供えします。ではなぜ、お彼岸に食べ物をお供えするのでしょうか。ここからは、お彼岸に食べ物をお供えする理由を解説します。
先祖供養を行うため
お彼岸に食べ物をお供えする理由の一つが、ご先祖を供養するためです。お墓参りや仏壇のお参りの際に食べ物をお供えすることで、浄土にいるご先祖の魂を慰め、冥福を祈る気持ちを表せるとされています。加えて、お供えした食べ物を故人や親族と共有して食べることも、先祖供養の一環であるという考え方もあります。
故人・ご先祖への感謝の気持ちを表すため
お供えによって故人・ご先祖への感謝の気持ちを表すことも、お彼岸に食べ物をお供えする大きな理由です。日頃から家族を守ってくれているご先祖に感謝の印としてお供えします。ご飯や料理をお供えすることで、ご先祖と強くつながれると考えられています。
また、おはぎや落雁（らくがん）のような甘い食べ物については、昔は砂糖が貴重品でなかなか食べられなかったことから、ご先祖への敬意と感謝を表す食べ物としてお供えされたとされています。
魔除けをするため
秋のお彼岸の食べ物は、魔除けの意味をこめてお供えすることも少なくありません。例えば、おはぎやお赤飯のように小豆を使った料理は、小豆の赤色が邪気を払うとされてきました。そのため、家族・親族の健康を願い、お墓や仏壇に小豆を使った食べ物をお供えします。
秋のお彼岸のお供えにおすすめの食べ物
秋のお彼岸には食べ物をお供えすることが一般的ですが、具体的にどのような食べ物をお供えすべきか迷う人は多いでしょう。ここからは、秋のお彼岸のお供えにおすすめの食べ物を紹介します。
おはぎ
秋のお彼岸には、おはぎをお供えするのが一般的です。おはぎに使われる小豆の赤い色には邪気を払う力があると信じられてきました。また、「おはぎ」という名前は、秋に咲く萩の花にちなんでつけられたとされています。
ぼたもちとの違い
春のお彼岸ではぼたもちをお供えしますが、おはぎとは使われているあんこの種類が違います。おはぎとぼたもちの原材料である小豆は秋に収穫時期を迎えるため、おはぎは皮もまるごと食べられるつぶあんを使うことが一般的です。
対してぼたもちは、収穫後に春まで保存した小豆を用いるという製法で、硬い皮を取り除いたこしあんを使います。
お彼岸団子
お彼岸団子も、秋のお彼岸には定番の食べ物です。供物台に団子を積み重ねてお供えします。六つ積み上げることが一般的ですが、地域によって積む団子の数が異なります。
果物
見た目の華やかさから、秋のお彼岸のお供え物には果物もおすすめです。秋に旬を迎える果物をお供えすれば、ご先祖に季節を味わってもらえるでしょう。また、縁起がよいとされていることから、りんご・梨・ぶどうなどの形の丸い果物は特におすすめです。
故人が生前好きだった食べ物・飲み物
おはぎや団子などの定番以外にも、故人が生前好きだった食べ物や飲み物をお供えする人も多くいます。用意する場合には、日持ちや保存のしやすさなどに注意して選びましょう。
秋のお彼岸のお供えに向かない食べ物
感謝を伝えるとともに、ご先祖を供養をするためのお供え物ですが、中にはお供えに向かない食べ物もあります。以下で紹介します。
肉や魚
仏教の教えでは殺生を禁じているため、肉や魚は秋のお彼岸のお供え物としては一般的に避けるべき食べ物とされています。 精進料理では、肉の代わりに大豆を使用することが一般的です。
香りが強い食べ物
香りが強い食べ物は仏教において「五葷（ごくん）」と呼ばれ、三厭と並び避けられてきました。具体的には、ニラ、ニンニク、ラッキョウ、アサツキ（タマネギ）、ネギです。強い香りが煩悩の一つである食欲を掻き立てるとともに、仏道修行の妨げになるとされているため、精進料理にも使われないことが一般的です。
常温保存できない食べ物
常温で置いておけない食べ物も、秋のお彼岸のお供え物には不向きです。仏壇へお供えする場合、食べ物は供物台の上で常温で置かれるため、冷蔵・冷凍保存が必須となるアイスクリームや生菓子などは避けてください。お彼岸用のお供え物を親族へ送る場合も、可能な限り消費期限が長く、常温保存できる食べ物を選びましょう。
香辛料を使う食べ物
コショウやトウガラシといった香辛料を使うカレーなどの食べ物も、秋のお彼岸用のお供えに向かない食べ物です。香辛料を使う食べ物は香りの強い食べ物と同様に食欲を掻き立てるため、お供え物としては避けましょう。
秋のお彼岸に食べるおすすめの料理
秋のお彼岸ではお供え物だけでなく、煩悩を払う修行の一環として食べる料理にもこだわる場合があります。ここからは、秋のお彼岸に食べるおすすめの料理を紹介します。
精進料理
仏教における代表的な食べ物が、精進料理です。仏教の教えに基づき殺生や煩悩への刺激を避けるため、多くが野菜や豆腐などの植物由来の食べ物で作られています。秋のお彼岸には御霊供膳として、精進料理がお供えされる場合もあります。
彼岸そば・うどん
地域によっては、秋のお彼岸にそば・うどんを食べる場合もあります。年越しそば（うどん）として親しまれているように、そばやうどんは縁起がよいとされている食べ物の一つです。
お赤飯
お赤飯は、邪気を払うとされる小豆を使用しているため、お彼岸の期間の食事に用いられることが多いです。地域によってお赤飯の作り方に違いがあるため、作り方が分からない場合は家族や親戚に聞いてみましょう。
寿司
寿司は、秋のお彼岸にいただく食べ物の定番です。魚を使わず、山菜や根菜を使う五目寿司・いなり寿司を食べるのが一般的です。一度にたくさん作れることから、お彼岸に家族や親戚で集まる際の食事にぴったりでしょう。
野菜の天ぷら
野菜の天ぷらも、お彼岸の食事におすすめの食べ物です。野菜の天ぷらは「精進揚げ」とも呼ばれ、精進料理の一つとして出されることもあります。秋のお彼岸であれば、旬を迎えるきのこやれんこんなどを使えば季節を味わえるでしょう。
お彼岸に食べ物をお供えするときのポイント
最後に、お彼岸に食べ物をお供えする際の気を付けたいポイントについて解説します。
供物用の仏具・懐紙に乗せてお供えする
食べ物をお供えする場合、仏壇であれば供物用の仏具、お墓であれば懐紙の上に乗せてください。お供え物の食べ物を直接お墓や仏壇に乗せると、シミがついてしまう場合があるためです。
仏壇には供物台や高坏など、お供え物を置く台が用意されています。仏具の上に懐紙を敷いてからお供え物を置くと、より丁寧な印象になります。
お墓参りの際には参拝後に持って帰る
お墓参りの際に食べ物をお供えする場合、参拝後には持って帰りましょう。お墓に置いたままにしていると、カラスや野良猫などに荒らされてしまう可能性があるだけでなく、食べ物が腐敗して異臭が発生することがあるためです。
彼岸明けには仏壇から下げる
秋のお彼岸に仏壇へお供えした食べ物は、彼岸明けには仏壇から下げましょう。下げた後の食べ物は家族や親族と一緒に分け合って食べることが望ましいとされています。
食べ物以外の秋のお彼岸のお供え物
秋のお彼岸には、食べ物だけでなくお花やお線香といったお供え物も欠かせません。ご先祖を敬い、感謝の気持ちを伝えるための重要な役割を担っています。ここからは、食べ物以外の代表的なお供え物について解説します。
秋のお彼岸に適した仏花
お彼岸の時期には、季節を感じられるお花をお供えするのが一般的です。秋の仏花としては、リンドウやグラジオラス、千日紅などがよく選ばれます。
また、日持ちがよく種類も豊富な菊は、仏花の定番として季節を問わず安心してお供えできます。
お花を選ぶ際は、トゲのあるものや毒を持つもの、香りが強すぎるものは避けるのが一般的です。近年では、お手入れの負担を減らすために造花をお供えすることも増えています。
お線香やろうそく
お線香の香りは仏様の食事と考えられており、ろうそくの光は周囲を明るく照らすことで煩悩を払うとされています。
お墓参りでお線香をあげる際は、屋外でも火がつきやすく風で消えにくいタイプのものを選ぶと便利です。
火をつけるためのライターや風よけなどの小物もあわせて準備しておくと、スムーズにお参りできます。
お参りを終えて帰る際には、火災を防ぐためにろうそくや線香の火は必ず消して帰るのがルールです。火を消す時は口で吹き消さず、手で扇いで消すようにします。
秋のお彼岸にお参りする際のポイント
お墓参りや親戚の家へ訪問する際には、周囲への配慮や一般的な作法を踏まえる必要があります。事前に準備を整えておくことで、心穏やかにご先祖の供養を行うことができます。ここでは、お参りの際に気をつけるべきことを紹介します。
お墓参りに適した服装や持ち物
家族で一般的なお墓参りに行く場合、一般的には動きやすい普段着で問題ありません。ただし、殺生を連想させる毛皮製品や、肌の露出が多い服装、派手な装飾のある服は避けるのが無難です。
法要を兼ねてお墓参りをする場合や、寺院の御本堂へ挨拶に伺う場合は、礼服や落ち着いた平服を着用します。
持ち物としては、お供え物のほか、お線香、ろうそく、ライター、数珠、掃除用具などを一通り準備しておきます。霊園によってはゴミを持ち帰る必要があるため、大きめのゴミ袋を持参すると安心です。
親戚の家へお参りする際の手土産
秋のお彼岸に親戚の家へ挨拶に伺う際は、手土産を持参するのが一般的です。日持ちのする和菓子や焼き菓子、季節の果物などが手土産としてよく選ばれます。
品物には「御仏前」や「お供え」と表書きした掛け紙をかけ、黒白や双銀の水引を結ぶのが一般的です。
現金を包む場合は3千円から5千円程度を不祝儀袋に入れ、訪問時に仏壇にお供えさせてもらいます。訪問先のご家族に負担をかけないよう、長居はせずに早めに切り上げる配慮も欠かせません。
秋のお彼岸の時期に避けるべきこと
お彼岸の期間は、ご先祖様の供養を大切にする時期とされています。厳格な決まりではないものの、昔からの慣習として一部の行動が避けられることがあります。例えば、彼岸花は強い毒性を持つため、特に小さなお子さんが誤って口にしないよう持ち帰らない方が良いとされています。ここでは、お彼岸の時期に注意したいことについて解説します。
療養中の方へのお見舞い
病気や怪我で療養中の方へのお見舞いは、お彼岸の期間中は控えるのが一般的です。「彼岸」という言葉が「あの世」を連想させるため、縁起が悪いと受け取られる可能性があります。
お祝い事とは異なり、生死に関わるデリケートな状況であるため、特に慎重な判断が求められます。
相手やご家族に不要な心配をかけたり、不快な思いをさせたりすることを避けるための配慮です。緊急を要する場合を除き、お彼岸の期間が明けてから訪問するように日程を調整します。
お祝い事はタブーではない
お彼岸の期間中に結婚式や入籍などの慶事を行うことは、決してタブーではありません。お彼岸は喪中や忌中とは異なり、ご先祖に感謝を伝える期間であるため、お祝い事自体は差し支えないとされています。
人生の大きな節目を、ご先祖に報告する良い機会と捉えることも可能です。
しかし、年配の方や地域の慣習によっては、お彼岸中のお祝い事を気にする人もいます。親族間でトラブルにならないよう、事前に相談して意向を確認しておくのが無難です。
秋のお彼岸に適したお供え物を用意し、感謝を伝えよう
この記事のまとめ
- 秋のお彼岸（あきのおひがん）とは、9月の秋分の日を中日とした前後3日間、計7日間にわたる先祖供養の期間
- 2026年のお彼岸は9月20日から9月26日まで
- お彼岸の時期は現世と浄土が最も近づくとされており、感謝を込めてお墓参りや仏壇の掃除を行うのが一般的
お彼岸のお供え物には、邪気を払う小豆を使ったおはぎや、丸い形の果物、お彼岸団子が適しています。殺生を連想させる肉や魚、香りの強い五葷などは避けましょう。
本記事で紹介したことや意味を参考に、故人が生前に好きだった食べ物も用意しながら、ご先祖へ日頃の感謝を伝える大切な一週間を過ごしてください。
2006年に葬儀の仕事をスタート。「安定している業界だから」と飛び込んだが、働くうちに、お客さまの大切なセレモニーをサポートする仕事へのやりがいを強く感じるように。以来、年間100件以上の葬儀に携わる。長年の経験を活かし、「東京博善のお葬式」葬祭プランナーに着任。2023年2月代表取締役へ就任。
