高齢者が無理なく旅行を満喫するために。おすすめの旅行先や旅行プラン、注意点などを解説
高齢者の旅行は、体力や移動時間など何かと不安なことも多いでしょう。だからといって、高齢者が旅行を諦める必要はありません。注意点を踏まえて旅行先を工夫すれば、高齢者でも安心して旅行を楽しめます。そこで今回は、高齢者が無理なく旅行を満喫できる国内・海外の旅行先を7か所ご紹介します。
高齢者が旅行する上での注意点
負担の少ない移動手段を選ぶ
高齢者の旅行における第一の注意点は、負担の少ない移動手段を選ぶことです。移動手段には車・電車・新幹線・飛行機などがありますが、長時間の移動や乗り換えの多い移動は高齢者にとって負担になる場合があります。旅行を楽しむ体力を残しておくためにも、移動手段については慎重に考えましょう。
歩きやすい旅行先を選ぶ
歩きやすい旅行先を選ぶのも、高齢者の旅行における注意点といえます。足元の悪い岩場の観光地、坂や段差の多い観光地、雨が降ると滑りやすい観光地などは、高齢者が無理なく楽しめるとは言い切れません。
参加する高齢者全員に十分な体力があり、足腰もしっかりしているのであれば避けるべきとはいいませんが、少しでも不安がある場合は、無理なく歩ける旅行先を選ぶことに気を配りましょう。
余裕を持った旅程を設定する
余裕を持った旅程を設定することも、高齢者が旅行する上での注意点の一つです。歩行速度がゆっくりだったりトイレの時間を多く必要とする高齢者の場合、「せっかくの旅行だから」と観光したい場所を多く旅程に詰め込むと、1日の予定をこなせないこともあります。
スケジュール通りに動こうと焦ると転んでしまったり、他の参加者と不和が生じてしまう恐れもあるでしょう。高齢者が旅行をする場合は余裕を持った旅程を設定し、ゆとりを持って楽しみながら観光地を巡ることを意識しましょう。
薬やおくすり手帳、健康保険証を持つ
高齢者の旅行における注意点として、おくすり手帳と健康保険証を持参することも挙げられます。万が一旅行先で体調を崩してしまっても、これらを持参していればすぐに病院にかかることができるからです。
また、毎日服用している持病の薬がある場合は、旅行が長引いたり、薬をなくしてしまったりすることも考えて、多めに持って行くとよいでしょう。
バリアフリー対応のある宿泊先を選ぶ
バリアフリーに対応している宿泊先を選ぶことも、高齢者の旅行における注意点の一つです。宿泊先では、普段過ごしている自宅とは違って、全ての場所の特徴を把握しているわけではありません。トイレへ行く際に部屋の僅かな段差につまずいてしまうことも考えられるでしょう。
これらの事態を防ぐためにも、旅行での宿泊先を決めるときは、インターネットなどでバリアフリーに対応しているかどうかを事前に確認することが大切です。分からない場合は宿泊先に電話をして、バリアフリー対応の有無や段差の確認などをすると安心でしょう。
高齢者におすすめの旅行プラン
日帰り旅行
体力に不安のある高齢者や、旅行に慣れていない高齢者は、まず日帰り旅行を計画するとよいでしょう。自宅近くの日帰り旅行から始め、少しずつ移動距離を伸ばして旅行に慣れていくのもポイントです。
日帰り旅行を繰り返せば、体力も少しずつ増えるほか、旅行しやすい服装や荷物準備のコツも掴めるでしょう。旅行が日常の楽しみの一つになれば、高齢者の生きがいにもつながります。
シニア向けツアー
旅行会社が計画するシニア向けのツアーに参加するのも、高齢者におすすめの旅行の一つです。シニア向けのツアーは、高齢者に好まれるツアーの内容であったり、歩く距離が短くすむようにしていたりと、高齢者が快適に旅行を楽しめるよう配慮されています。
事前に旅行の計画を立てる手間が省けるため、計画を立てるのが苦手な高齢者にはおすすめといえます。また、旅行の参加者が全員高齢者のため、新しい交友関係が築けるかもしれません。
子供や家族と一緒に旅行
高齢者同士だけでなく、自分の子供や孫と一緒に旅行するのもおすすめです。気心の知れた家族との旅行であれば、旅行中に不安を覚えることがあっても相談しやすく、気兼ねなく助けてくれるはずです。旅行を通して家族の思い出が増え、さらに絆が深まるのもうれしいポイントです。
旅行は、自分を含め家族の皆が楽しめる計画を立てることが大切です。どこの観光地でどのようなことがしたいか、家族と相談しながら無理のない旅行を計画しましょう。
高齢者におすすめの国内旅行先5選
ここからは、高齢者におすすめの国内旅行先を五つご紹介します。体力に不安のある高齢者は、これらの観光先で観光バスや観光タクシーを利用することも併せて検討してみてください。
石川
日本海に面する石川県は、2015年に北陸新幹線が開通したことでさらに盛り上がりを見せている観光地です。歴史を感じる建築物や風光明媚な観光名所が多く、高齢者にも人気の旅行先といえます。
中でも、金沢は高齢者におすすめの観光地です。日本の歴史的文化遺産である「兼六園」や江戸時代の町並みが今も残る「ひがし茶屋街」などが有名で、初めて石川県を旅行する高齢者には特に訪れてもらいたい観光名所です。
日本海で獲れる海の幸も絶品で、のどぐろや甘えびなどは特に人気があります。多くの観光地に足を運べない高齢者は、これらの海の幸を使った海鮮丼やお寿司など、ゆっくりとお食事を楽しむのも旅行を充実させるコツです。
長野
雄大な自然に心を癒される長野県も、高齢者の旅行におすすめしたい場所です。避暑地として知られている軽井沢は、都心からのアクセスも良好で、商店街をゆったりと歩くだけでも充実度の高い観光地といえます。
また、長野県は美術館の数が日本一多い県でもあるため、芸術に興味がある高齢者にぴったりの場所です。特定の画家、アーティストに的を絞った美術館も多くあり、美術館めぐりを中心とした旅行を行うのもよいでしょう。
京都
言わずと知れた観光地である京都も、歴史に興味関心のある高齢者におすすめしたい場所です。清水寺や伏見稲荷大社などの人気観光地も気になるところですが、高齢者の旅行の場合は人混みを避けることも旅行を楽しむコツです。
そのため、京都市内よりも京都市外へ足を伸ばしてみるのがおすすめです。長岡京や天橋立などは比較的人混みが少なく、ゆっくりと旅行を堪能できます。また、市内の人気観光地を訪れたいときは、人が混み合う時間を避けると快適に巡れるでしょう。どの時間帯が混雑するか、インターネットなどで事前に調べておくことをおすすめします。
愛媛（松山）
愛媛県の松山は、道後温泉や松山城、ロープウェイ街など、高齢者でも訪れやすい観光名所が多くある旅行先です。多くの観光名所が近い距離に集まっているため、移動の負担も減らせます。各地への移動は市内電車で容易にできるのも良い点で、市内電車の観光版である坊っちゃん列車に乗車すると、移動時間も楽しめます。
また、道後温泉には小さな商店街があり、昔を思わせる懐かしい雰囲気が漂っているため、高齢者の旅行ではぜひ訪れてみてほしい観光名所です。道後温泉の周辺にある宿泊先を予約すれば、そのほかの観光名所へのアクセスも抜群です。
佐賀（嬉野温泉）
佐賀県にある嬉野温泉は、高齢者に人気の温泉地として名高い観光名所です。特に注目したいのがバリアフリーに対応している点で、嬉野市は「日本一のバリアフリーのまち うれしの」を掲げており、温泉街では以下のようなバリアフリーを導入しています。
嬉野温泉のバリアフリー例
- 嬉野温泉の12館のホテルや旅館の一部の客室にバリアフリー対応の客室がある
- 「佐賀嬉野バリアフリーセンター」を設け、高齢者や障がい者の旅行の相談に乗るほか、車椅子の貸出などを行う
- 筆談や観光パンフレットの読み上げ、ユニバーサルデザインの地図を配布してくれる店舗がある
- 車椅子に乗ったまま楽しめる足湯や、公衆浴場「シーボルトの湯」がある
上記の中でも特に頼りたいのが、佐賀嬉野バリアフリーセンターです。入浴介助を行ってくれるヘルパーを宿泊先に派遣してくれたり、浴槽内電動昇降機を事前に旅館に設置してくれたりと、身体が自由に動かせない高齢者でも旅行や入浴を楽しめます。
ほかにも減塩食などの相談にも乗ってくれるため、嬉野温泉への旅行が決まった際は事前に相談するとよいでしょう。
高齢者におすすめの海外旅行先
最後に、高齢者におすすめの海外旅行先を二つご紹介します。高齢者が快適に海外旅行ができるよう、フライト時間と時差が少ない旅行先をピックアップしました。
台湾
台湾は、フライト時間が東京から3~4時間程度、時差が1時間と、高齢者でも大きな負担がかからずに行ける海外旅行先です。親日国で日本語も通じやすく、電車で席を譲ってくれたりするお年寄りに優しい人も多いため、海外旅行にあまり慣れていない高齢者でも安心して旅行できます。
台湾ならではの独特の世界観を感じられる人気の観光名所である「九份（きゅうふん）」は、とても混雑するため、高齢者が観光する場合には人混みを避けた時間に訪れるましょう。また、夜市を楽しみたいときには「饒河街夜市（じょうががいよいち）」が比較的空いていて、歩きやすいためおすすめです。
グアム
台湾と同じく、フライト時間は東京から3時間程度、時差は1時間のグアムも高齢者の海外旅行先としておすすめの場所です。どこまでも広がる青い海を目前に浜辺でリラックスしたり、ショッピングを楽しんだりと海外リゾートを味わえます。
また、部屋の窓やバルコニーから海を一望できるホテルが数多くあるため、高齢者の場合はあまり出掛けず、ホテルでゆっくりと時間を過ごしてもよいでしょう。また、グアムは坂道が多いため、観光の際にはタクシーやバスを利用するのも快適に旅行するポイントです。
高齢者は無理のないプランでゆったりと旅行を楽しみましょう
この記事のまとめ
- 高齢者が旅行をする際には、体力や健康の面から、移動手段やスケジュール、宿泊先の環境、持ち物などをあらかじめ慎重に検討しておくとよい
- 高齢者の旅行では、日帰り旅行やシニア向けツアー、子供や家族と一緒に旅行するのがおすすめ
- 高齢者におすすめの国内旅行先は、石川・長野・京都・松山・嬉野温泉
- 高齢者におすすめの海外旅行先は、台湾・グアム
高齢者の旅行では、無理のない計画を立てることが大切です。旅行を最後まで楽しむためにも、今回ご紹介した旅行の注意点や、おすすめの旅行先を参考にしてみてください。
